Клуб Центра «Время открытий» — онлайн-клуб: Тело, Сердце, Разум и Дух

Мы создаём клуб, в котором интересно жить каждый день

Это будет онлайн-клуб при Центре: из любого города России, в своём темпе. Четыре направления — Тело, Сердце, Разум и Дух. Каждый месяц — интерактив или тренажёр по каждому направлению. Каждую неделю — одно знакомство и один новый навык.

Каждый месяц — интерактив или тренажёр по каждой опоре

Вот что мы сейчас готовим. Всё онлайн: можно заниматься с телефона или компьютера, когда удобно.

Тело

Энергия и движение

Бодрая зарядка и забота о себе: бодрость по утрам и лёгкость в обычных делах.

Например, мы готовим:

«Зарядка за чашкой чая» — несколько простых движений под видео
«Растяжка у окна» — упражнения на карточках, которые можно сохранить себе
«Шагомер недели» — общий челлендж: клуб «проходит» маршрут вместе

Сердце

Душевное равновесие

Спокойствие, тёплые отношения и время для себя.

Например, мы готовим:

«Дыхание 4-4» — анимированный круг для спокойного дыхания
«Три хорошие вещи» — вечером записать три приятных момента дня
«Тёплый звонок» — подсказка, как начать разговор с давним знакомым

Разум

Ясность ума

Память, внимание и уверенность с новыми технологиями.

Например, мы готовим:

«Смартфон без страха» — пошаговые тренажёры: видеозвонок, фото близким, госуслуги
«Распознай мошенника» — игра: настоящее это сообщение или уловка
«Память-разминка» — пары карточек, слова, ассоциации

Дух

Интерес к жизни и общение

Новые открытия, любимые занятия и люди, с которыми интересно.

Например, мы готовим:

«Открытие недели» — попробовать одно новое дело и поделиться им в клубе
«Виртуальная экскурсия» — онлайн-прогулка по музею с вопросами-находками
«Клуб по интересам» — найти тех, кому близко Ваше увлечение

Неделя, месяц, год

НеделяОдно знакомство и один новый навык.

МесяцИнтерактив или тренажёр по каждому из четырёх направлений.

Год52 недели — 52 новых навыка, которые могут стать частью жизни.

Каждый кружок — неделя года, цветные отрезки — месяцы. Шаг за шагом, без спешки.

В каждом окне — человек, которому тоже интересно жить

Клуб — это люди рядом. С ними можно поговорить, поделиться открытием недели и найти общее увлечение.

Онлайн-встречи, общий чат и клубы по интересам: на расстоянии, но с теплом. Место за общим столом найдётся и для Вас.

Клуб откроется совсем скоро

Мы готовим встречи, тренажёры и общий чат и обязательно расскажем о старте на сайте и в наших сообществах. А пока можно пройти самопроверку и узнать, какая опора держит Вас, а какой нужно внимание.